夜读丨真正自律的人,往往有这三种能力

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/人民论坛网

有一个词语叫“伪自律”。意思是说,一个人每天都在做某件事,但都是装样子而已,并没有体现做事的效果。

而真正自律的人,往往有以下三种能力。

自控力

世界上大多数的失败,和执行力都有着多多少少的关系。

作家毕淑敏曾在文章《暴风雨是个筛子》里分享过自己的一段经历。

毕淑敏35岁时考上了一所夜大,每天下班后,要穿越五条街道去上课。有一天傍晚,台风来了,暴雨如注,不过她最后还是去了,几乎是连滚带爬地赶到了学校。

看门的老人告诉她,从老师到学生,除了你,没有一个人来。毕淑敏感到很沮丧,也很委屈。老人邀请她进屋歇会,对她说:“你以后会有大出息,这么多学生,就你来了,暴风雨就是一个筛子,胆子小的、思前想后的,都被它筛了下去,留下了最有胆识和最不怕吃苦的人。”

或许人与人之间的差距,就是这样被逐步拉开的。是什么让原本起点相同的人们最后的差距越来越大?其实,就是看谁的自控力更强,谁更自律。

缺乏自控力的人,往往只顾当下的享受,稍有挫折,就会放弃;而自控力强的人,能让自律成为一种习惯,更容易达成自己的各项人生目标。

生活从不会因为你想做什么而给你报酬,只会看到你做了些什么才给你奖励。自律,才是一个人最了不起的才华。

制定目标的能力

自律,并不只是一味折腾,还要有明确的目标。为了自律而自律,只是盲目使劲,白费力气,迟早会懈怠。

30岁之前的曾国藩是一介庸人,甚至比大多数人更加平庸。他曾总结自己有三个缺点:心性浮躁;为人傲慢;言不由衷。

沈从文说过一句话:征服自己的一切弱点,正是一个人伟大的起始。

30岁的曾国藩,开始了克服自身弱点的征途,并制定计划,从写日记、戒烟开始。

曾国藩把写日记当成生活中的大事,即便带军打仗,也坚持写日记。他还将日记分享给别人看,以此督促自己写日记。他的日记从不写流水账,而是注重细节,尤其注重自我反思,剖析自身缺点。

对于戒烟,曾国藩也在日记中写道:“立毁烟袋,誓永不再吃烟。如再食烟,明神殛之!”戒除多年养成的烟瘾,确实是痛苦无比,曾国藩也曾感慨,不抽烟如同“失乳彷徨”。即便如此,不到一个月,他还是成功戒除烟瘾,从此引以为豪,格外推崇“有恒”。他在写给几位弟弟的信中说:“凡人作一事,便须全副精神注在此一事,首尾不懈。不可见异思迁,做这样想那样,坐这山望那山。人而无恒,终身一无所成。”

此外,他还给自己定下十二条规定,分别是:主敬、静坐、早起、读书不二、读史写日记、记茶余偶谈、自作诗文数首、谨言保身、早起临摹字帖、夜不出门。

他按照计划,走上自律之路。

规避“间歇性踌躇满志”的方法,就是为自律定下目标。“常立志”不如“立长志”,从曾国藩的经历可以看到,30岁以后,自律完全来得及。

学习力

自律的目的,无非就是为了让自己变得更优秀。一个人想要越来越优秀,就必须要有实力,而不是“花拳绣腿”。

自律的人,都善于学习,并且学习一生。一个有学习力的人,可以让自己进一步自律,也可以让自己有自律的“资本”。

学习需要有动力、毅力和能力。自觉学习和被动学习是两回事,很多人是被迫学习,手里拿着书,但是脑海里想七想八,无心读书。

自律的人,不仅仅把学习当成习惯,还把学习的知识转化成实践行动起来,让自己有能力去战胜困难,为自己或者别人答疑解惑。

盲目的自律,不如静心休养、好好学习,找准方向,在有能力的时候再开始行动,如此可以事半功倍。

成事的人并没有特异功能,也不是运气非常好,只是更自律一些。

主播:李佳霖

辽宁省心理咨询行业协会常务理事

岫岩人民广播电台《佳霖有约》节目创办人、主持人

人生到处知何似,应似飞鸿踏雪泥

文章来源:人民论坛网(ID:rmltwz)

出品:民生周刊(ID:msweekly)新媒体编辑部

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