沉迷游戏?爱打扮?为孩子“幼升小”头疼?这里有秘籍→

上观新闻2021-07-31

“少年心理说”

徐家汇社区未成年人心理健康辅导室

聚焦未成年人、学生家长、社区老人、残疾人、农民工、企业职工等,依托妇联、工会、卫生、党群服务中心等场地、设备、人员等优质资源,开展整体化社区未成年人心理健康辅导室硬件建设及软件服务,主要包括:社区心理健康辅导室线下接待、固定时段心理服务线上咨询和未成年人心理健康成长教育,以提升指导社区家庭教育的技巧,提高对未成年人及其他人群心理健康服务的水平,推动辅导室功能建设并发挥实际效果。

“少年心理说”徐家汇社区未成年人心理辅导室陆续收到很多家长发来的问题,关于孩子的身心健康、学习及升学压力、同伴关系等等。

小编选取了几个问题,邀请国家二级心理咨询师进行答疑解惑,希望能够帮助有类似问题的家长朋友们。

心 理 问 答

沈红

·国家二级心理咨询师

·幸福空间艺术心理签约咨询师

·医院心理科兼职咨询师

·多家未成年人心理辅导中心特邀咨询师

·存在主义团体带领者

01 Questions

我的女儿今年上初中了。自己突然提出要穿暗黑风格等很花哨的衣服,也经常对着镜子摆各种pose、给自己梳各种各样的发型,有时候写作业的时候还经常对着镜子咧着嘴笑。我担心她光顾着爱漂亮结果却耽误了学习。该怎么做让她把注意力转移到学习上,而不是自己的形象上呢?

Answers

1

照镜子有很重要的心理学意义,是孩子在寻求主体(心)与客体(身)的对应。

一个孩子接纳自己是从接纳自己的身体外形与面部特征开始的。

对着镜子笑、扮可爱的人,是成功接纳自己或正在努力接纳自己的表现;对着镜子愁眉苦脸或拒绝照镜子,同样也是拒绝自己和不接纳自己的表现。

照镜子的象征意义是找自己、想知道“我是谁”,这是一种重要的自我意识觉醒。

2

你的女儿对着镜子笑,其实就是对着自己笑。这需要一定的勇气。

有很多人不敢对着镜子笑,甚至有人不敢照镜子。因为他看到镜子里面的自己会很难过,他不相信自己是值得被爱的。

太爱照镜子的人多多少少有一点儿自恋,而自恋正是青少年心理发展必需的东西。每个孩子都是从自恋也就是喜欢自己慢慢发展到去爱别人、喜欢别人的。

如果你的女儿喜欢照镜子,说明她喜欢自己。这是一件好事。

3

喜欢“照镜子”和搞好“学习”其实是两件事,不要对立起来。

孩子是家庭的镜子,父母是孩子的镜子。如果父母喜欢孩子,父母从对孩子注视的目光中、从鼓励的言语中、从支持的行动中,都向孩子去表达自己对孩子的爱。那么,孩子就不会太需要去依靠镜子找美好的感觉。

因此,你可以让女儿知道的是,看到自己的美好不一定只能通过照镜子,通过别人的眼睛,比如父母的眼睛,也同样能够看到自己的美好。

02 Questions

我儿子开学就要上高二了。现在他整天泡在电脑和手机里,沉迷各种网络游戏,考试也考不好。说他“你怎能考得这么差呢?”他却反驳道:“还有比我更差的”。好像在学习上没有什么上进心。这样下去,考大学肯定没啥希望,我们该怎么办呢?

Answers

中学生玩游戏肯定很容易入迷,因为游戏里有快乐体验、冒险体验、恐惧体验等。尤其是过关奖励和及时满足体验更容易让人欲罢不能。

想让孩子不完全沉醉在游戏里,有三个方面要考虑:

1

要帮助孩子培养更多兴趣。比如阅读、音乐、艺术以及与同伴交往的快乐。可以和同学下下棋、打打球,这也能增加快乐。

考虑用别的快乐代替孩子玩游戏得到的快乐,让孩子拥有多种多样的快乐。

2

帮助孩子增加在某方面的优越感,带孩子找到他自己的优越感。

有的孩子在生活中一塌糊涂,谁都瞧不起他。但在游戏里很棒,他就只能从这里得到优越感。

优越感是孩子成长必需的情绪。一旦他在生活中形成了优越感,他就不会那么强烈地需要在游戏里补偿情绪了。

3

树立规则。玩游戏可以,但要有时间概念。完全拒绝孩子玩游戏,他就会偷着玩,结果反而不好。

不如和他谈判,签好协议,共同管理好玩游戏的时间。

当然,能做到以上三点,还有一个特别重要的基础,就是你和孩子之间的情感基础,也叫“依恋关系”。依恋关系建立得好,孩子才会听你的话。

在这里,我想分享一个护工王阿姨的故事。

王阿姨在康复医院做护工,照顾生活不能自理的老人。她面相和蔼可亲,说话温温柔柔的。她有两个孩子,女儿已经工作,儿子在上寄宿高中,一周回家一次。

最近几个月回家,儿子总是捧着手机打游戏。王阿姨想跟儿子聊聊天,儿子也放不下手机。王阿姨就在儿子身边坐下,也不吵他也不问,就是坐着、等着。

儿子说:“妈,我打这局还要点儿时间,你有什么事儿明天再说吧!”

王阿姨说:“啊,我不着急,你慢慢打,我也没什么其他事情。”

儿子打了一会儿,看自己妈妈一直等着,心里也过意不去,就放下了手机,跟妈妈聊了聊天。

后来,每周回来,他们母子都会找时间谈谈心,各自说说自己身边发生的事情。

慢慢地,儿子玩手机打游戏的频次和时间都明显减少了,学习也进步很多。

03 Questions

过完这个暑假,我的女儿要上小学了。我该做些什么准备让孩子过渡幼升小,顺利开始小学生活呢?

Answers

小学一年级是孩子开始走出家庭、探索社会的一个重要时期。这个时期,孩子和家长都面临许多新的问题和挑战。家长感到焦虑不知所措,也是非常正常的。

1

孩子需要学习新的学校规则、结交新的朋友、理解学习的重要性,并培养学习的兴趣。同时还要在学校里获得别人的认同和自己的成就感。

家长则要调整家庭的计划和规则。把孩子的学习纳入到家庭日常的时间安排,并且尽可能多地在学习上称赞、鼓励孩子,让他在学习中体验到比玩更大的快乐,帮助他养成良好的学习习惯。这一点真的非常重要,学习是一件快乐的事,不是一件被逼迫的事。

2

孩子的角色从幼儿园的儿童转变为一名小学生,孩子在心理层面上会有一些冲击,出现一些不适应也是预料中的事情。

对待孩子哭闹、纠缠父母/长辈等行为,可以给予理解,但不要支持,不要改变原则。遇到孩子反抗要温柔地坚持。

同时,利用孩子偶尔表现好的时候,给予明确地表扬和鼓励,帮助他培养好的行为。

3

父母要保持平常心,把孩子的行为看成是他心性发展的一种自我磨合过程。

父母坦诚、信赖、温暖的态度,可以支撑孩子稳步向前。

每个孩子都是这个世界上独一无二的存在,每个家庭也都有着各自的状态。希望以上的回答能够帮助到一些家长与孩子。

当然,如果父母在教育孩子的过程中,发现孩子受到心理问题的困扰、有自己目前难以解决的问题,可以及时寻求徐家汇社区未成年人心理健康辅导室的专业咨询师的帮助,由国家二级心理咨询师提供公益咨服务。

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