水果也有寒热 吃错小心有损身体健康

北青网2021-07-29

水果也有偏性,就拿夏天当季的两个水果西瓜和荔枝来说,寒热之性完全不同。

西瓜味甘、性寒。《本草纲目》说:“西瓜、甜瓜,皆属生冷,世俗以为醍醐灌顶,甘露洒心,取其一时之快,不知其伤脾助湿之害也。”水果寒凉,容易生湿,导致腹泻、口腔溃疡、胃痛胃寒等。

荔枝味甘、性温。《食疗本草》说:“食之通神益智,健气及颜色,多食则发热。”热性体质的人不要大量吃荔枝。

阳虚、怕冷的人,再吃寒性水果,相当于用水把体内本就微弱的一团火给扑灭了,越吃身体越虚寒。反之,热性体质的朋友也是如此,火力太猛,消耗的是体内的气血。

另外,水果也有一定的地域性。俗话说“一方水土养一方人”,热带地区盛产榴莲等性温的水果,但当地人吃再多也不容易上火。北方气候干燥,体内容易有内火,再多吃点榴莲等热性水果,火上加火。所以地域性很强的水果,偶尔尝鲜可以,不要肆意多吃。

来源:中国中医药报

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