夜读丨心情不好的时候,做好这3件事

/儒风君

每个人都曾走过一段难熬的日子。

心情不好时,只要做这三件事:少说废话、多读好书、踏实生活。

相信自己终究可以走出低谷,奔向新的美好。

少去抱怨

真正的成熟是:心里有苦,嘴上不说。

世上根本没有感同身受,有的只是冷暖自知。

难过时有人可以倾诉固然是一种幸福,但不轻易去打扰别人,也是最基本的教养。

尝遍人情冷暖,才发现有些话无人可说,有些事无法可解。事情不会因为你的哭诉,而自己解决自己;生活也不会因为你抱怨,就对你手下留情。

曾国藩先后经历了战场的失利、官场的排挤,又面临同僚的猜忌、上级的冷落。其中的辛苦,曾国藩却从不与人说。

只默默地在日记中写道:“好汉打脱牙和血吞,徐图自强。”

有些苦,终究要自己尝;有些事,终究要自己扛。

与其抱怨,不如振作起来,提升自己。

多读好书

曾有位高中生十分崇拜杨绛,他给杨绛写了一封长信,提出了一些人生的困惑。杨绛郑重其事地回信,信中除了对晚辈的鼓励,还有一句非常不客气的话:“你的问题主要在于读书太少,而想得太多。”

这是大部分人痛苦的根源。

论语》有言:“吾尝终日不食,终夜不寝。以思,无益,不如学也。”

书读得太少,内心的杂念便如野草般野蛮生长。就算不吃不喝,整天发愁,也解决不了实际问题,此时不如从书本中汲取知识,破除迷障,提升自己。

读书,足以使人忘掉世间一切辛苦。

南宋诗人尤袤曾说:“饥读之以当肉,寒读之以当裘,孤寂而读之以当友,幽忧而读之以当金石琴瑟也。”生活中的绝大多数难题,都能在书中找到答案。

一个人最大的底气,不是金钱和财富,而是知识和阅历。有了知识做地基,你会跳出眼前的局限,登上一个全新的人生高度。

踏实生活

“人间烟火气,最抚凡人心。”

王阳明被贬龙场,是一生最难熬的日子。在那缺衣少食的蛮荒之地,他的随从和弟子相继病倒。

但王阳明打起精神,亲自打柴烧水、洗衣做饭,甚至亲手喂饭给随从们吃。

他在诗中写道:“饥来吃饭倦来眠,只此修行玄更玄。说与世人浑不信,却从身外觅神仙。”

饿了就吃饭,困了就睡觉,踏实过好眼前的生活。当自己忙起来时,那些烦心的事根本就追不上你。

年纪大了会明白,世上没有翻不过的山,没有跨不过的河。

永远不要为了鸡毛蒜皮的小事惩罚自己,心情再不好,也要好好吃饭,规律作息。用饱满的精神状态,迎接人生中的下一次转折。

主播:全鑫念

干净脱俗,温柔上进

文章来源:儒风大家(ID:rufengdajia)

作者:儒风君,关注儒风大家,读懂中国文化。

出品:民生周刊(ID:msweekly)新媒体编辑部

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