咳喘头痛胸闷竟是暑湿作乱

光明网2021-07-27

广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长 张忠德教授

文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 沈中

医案:朱婆婆,84岁,头痛1周

84岁的朱婆婆患有重度慢性阻塞性肺疾病多年,还有高血压、糖尿病、冠心病等基础病。由于是德叔的忠实粉丝,近几年一直坚持门诊调治,病情控制还算稳定。近来天气闷热,朱婆婆吃了点西瓜解暑,没想到咳嗽、胸闷、气喘就找上门来,还出现了头痛,睡不着,全身困重不想动,四肢发胀,吃不下饭。家人认为是西瓜寒凉导致,赶紧煮了生姜红糖水给朱婆婆喝,结果头痛加重了,还出现了气短、汗出多等不适。朱婆婆赶忙坐着轮椅来找德叔调治。

德叔解谜:暑湿困遏,气机不畅

大暑时节是一年中最热的时段,广州受东南季风影响,降雨量大,水气上腾,湿气充斥,暑热夹湿成暑湿之邪,人易感受外邪困遏气机而出现头痛、胸闷、身体困重等不适。朱婆婆此次就是因为感受了暑湿之邪加上进食寒凉水果所致。

朱婆婆慢阻肺多年,加上年龄大,肺、脾、肾三脏不足,感受外邪就会影响肺气宣降,出现胸闷、咳嗽、气喘。暑湿若是困遏了中焦气机,加上饮食不节,脾气不升,胃气不降,则胃脘部饱胀,辗转难眠;若是郁遏了肌表经络,则头痛、身重。肺、脾、肾是调控水液代谢的主要脏腑,任何一脏出现问题,都会影响水液输运而出现浮肿、肢体胀满。

德叔治疗时,以清暑化湿、宣畅气机为主,兼以健脾固肾益肺以固其本。虽没用止痛药,暑湿邪气一散,头痛自然就好了。

预防保健:顺应节气防暑湿

大暑节气要避免暑湿伤身,以健脾养胃、祛暑化湿、益气养阴为主。平时应避免长时间高温环境下工作,出汗过多时应及时补充淡盐水;保证充足的睡眠;避免进食生冷食物,以防加重脾胃负担,给暑湿可乘之机;还可按摩丰隆穴中脘穴健脾化湿。操作方法:用拇指或食指指腹置于穴位处按揉。每个穴位按揉150~200次,每日1次。

德叔养生药膳房

木棉花瘦肉煲鸡脚

材料:猪瘦肉250克,鸡脚150克,木棉花(干品) 40克,陈皮3克,生姜3-5片,精盐适量。

功效:补气健脾祛暑湿。

烹制方法:诸物洗净,猪瘦肉切片备用,鸡脚焯水备用;上述食材一起放入锅中,加入清水武火煮沸后改为文火煲1.5小时,放入适量精盐调味即可。此为2-3人量。

赤小豆百合饮

材料:赤小豆100克,百合(干品)40克,陈皮5克,黄冰糖适量。

功效:健脾渗湿,清热消暑。

烹制方法:诸物洗净,赤小豆、百合放入温水中浸泡约1.5小时;上述食材一起放入锅中,加入适量清水,大火煮开后,转小火继续煲0.5小时,至赤小豆软烂,放入适量黄冰糖调味即可。此为2-3人量。

来源: 羊城晚报

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