夏季得了“热伤风“应该怎么办?

来源:经济日报-中国经济网

夏天最容易得的病就是热伤风也就是热感冒。据了解,“热伤风”其实就是夏天的普通感冒。冬春季感冒多属风寒,秋天风热型感冒多,而夏天则多由暑湿引起,也就是常说的“热伤风”。

经济日报-中国经济网资料图 付云鹏/摄

“热伤风”有哪些症状?

夏季气候炎热,人体汗毛孔开放、汗液外泄,正是机体抵抗能力下降时期。此时受凉,或因空调冷风将汗毛孔突然闭塞,热和汗不得外泄,热郁于人体,使人鼻塞、声塞、打喷嚏、心烦、口渴、头沉、乏力。

“热伤风“常伴有低烧头痛,咽喉疼痛,流鼻涕。一般病情较轻,然而发病率较高,且易反复感染,影响学习和工作,但通常具有自愈趋向,病程大约7-14天左右。

4招学会应对

“热伤风”有哪些症状,与感冒是不是同一种病吗?得了“热伤风”应该怎么办?近日,北京市卫健委发布急救话题,提醒网民如何应对“热伤风”。下面,经济日报-中国经济网生活频道带你了解。

卧床休息

得了热伤风会感觉头昏脑涨、注意力不集中,工作和学习效率低下,且很容易疲劳,如果你继续拼命工作,热伤风会一直困扰着你,所以你最好的选择就是好好休息,即便不能卧床休息也可以适量的减少工作量。

食物清淡

热伤风以后,抵抗力低下,体内会有很多废物(包括被吞噬的病毒)需要被排除出去,血液粘稠度提高,如果你的食物比较油腻,这会降低身体排除毒素的效率。所以感冒期间食物要以蔬菜为主,尽量避免暴食暴饮。另外降低血液粘稠度的方法是多喝水,所以一般感冒以后,医生第一个告诉你的建议是多喝水。

少出汗

尽量减少自己的劳动量,减少出汗,因为感冒期间身体虚弱,难以应对体温的高低变化。有些人喜欢盖着被子出汗,他们认为这样有助于治疗感冒,这有一定的道理,但是也要看感冒的种类,出汗可以让体表温度降低,起到治疗发烧的作用,但是对感冒的治疗却是负面作用它会消耗掉体内的水分和能量。

自助药物

一般感冒,大部分人都是自己买些感冒药,比如藿香正气,如果吃药三天病情没有改善甚至加重,建议去医院就诊。

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