我国6-17岁儿童青少年近20%超重肥胖,怎么办?

上观新闻2021-08-03

“如何缓解亲子之间的关系”“如何营造良好的家庭氛围”“如何帮助孩子健康成长”……7月31日至8月2日,围绕这些话题,第二届“心系青草沙”系列活动组织亲子夏令营,长兴镇的5所小学、2所中学的28名家长和同学参加。这是上海市预防青少年犯罪帮教中心、上海市爱心帮教基金会等单位与基层政府联手开展的公益项目之一。

在“我是小小农场主”活动中,孩子们用白菜来喂兔子,也学着给马梳理鬃毛,还一起给农场木栅栏涂鸦,留下了一片片彩色的花朵和小房子。这些劳动中收获的代币,能在农场超市换购心仪物品。“在体验生活,亲近自然的同时,也让孩子们知道有付出才有收获的道理。”相关负责人表示。

夏令营邀请多位权威专家开展专题讲座,内容涵盖青春期生理、心理健康教育、青少年亲子关系维护、青少年营养健康指导及科学用眼防治近视等。

“腹部、臀部、大腿长了肥胖纹,怕热,活动迟缓、关节疼痛,运动量减少,进食速度快……这些都是青少年肥胖的临床表现,更可怕的是,一胖得百病,同学们知道吗?40%的癌症与肥胖有关。”瑞金医院临床营养科的蒋咏梅给孩子们带来的讲座主题是《吃动平衡 健康体重》。

饮食、活动、心理、环境等很多因素都会导致肥胖,根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》,6至17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%,超重肥胖率近20%。蒋咏梅给出建议:“在饮食方面,要注意提高膳食整体质量、食不过量、定时定量就餐、清淡烹饪、细嚼慢咽等,还要做到吃动平衡,保证充足、规律、多样化的身体活动。”

复旦大学附属上海市第五人民医院普外科副主任史永照带来的课程是《青少年如何自我防护?》,除了意外事故、家庭或校园暴力等侵害,他着重讲了防范性侵害。“对青少年实施性侵害的,85%都是孩子最熟悉、最信任、最尊重、最亲近和最依赖的人,所以孩子们一定要对不当或者不舒服的身体接触勇敢说 ‘不’,还要第一时间告诉父母,并立即报警。”

栏目主编:王海燕 文字编辑:刘雪妍 题图来源:采访对象提供

来源:作者:刘雪妍

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