站桩治疗的中医理论

站桩养正2021-07-27

从中医的观点来认识,使用站桩治疗的直接目的,就是“养神”;因为神为人身之主宰,统领支配各个内脏器官,如果“神” 经常得到保养,可使经络、脏腑、四肢百骸都可得到好处,“神” 若受伤,人体各个部位就有产生疾病的可能。

一个内脏疾病者,能够经常不断的注意"养神”,也会较快的,恢复健康。《内经•灵兰密典》说“故主明则下安,以之养生则寿,主不明则十二官危,使道闭塞而不通,形乃大伤。”

由此可见,站桩 "养神”不仅对调节生理机能正常和控制疾病发展有着重要影响,同时也是帮助消除疾病、健康长寿所应具有的先决条件。

01
"上工治未病”体悟站在医疗预防上的作用

祖国医学把医疗预防放在首要地位,医生的责任不仅在于能够治病,更重要的是能够防病。防病的方法很多,站桩是比较好的一种养生方法。站桩时要求做到:闭目、凝神、静气、形体意念放松,进一步达到“内空灵清虚,外中正圆和”的境地。


其目的不外是使“神梦能够经常聚集而不失散,这样也就是培育了真气。中医认为精、气、神为人之三宝,所谓“神役精,气役精”, 聚精生气,聚气生神”。如果这三宝保持的好,也就是达到了 "真气内守,神不外溢”,必然可以健康长寿。

《内经•摄生篇》 重点教给人们注意这些事项,其中提到恬儋虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。“恬”就是内无所营。儋”就是外无所逐,也就是说,我们经常不断的保持无思无虑使神不外溢,久 之,就自然会精气充满,内部充实,也就很少会有疾病产生。

同时还提到“清静则内腠闭柜,虽有大风苛毒弗之能害” 这就是说,精气充满以后,必然使身体健仕,有抵抗疾病侵蚀的能力, 即便是遇到了瘟疫流行也无妨碍。

至于谈到使“神宁气静,精气充满”的方法时,在《内经•上古天真论》中明确的告诉我们:“上古有真人焉提携天地把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地。”

从这里可以看到,上古真人所以能秉天地之精英保护不失,有若提携把握,主要的还是以呼吸精气加以补助,独立守神以凝固之”,这样最后才可以使气质变化得以保持正常。“肌肢颜面不老筋肉健壮”,达到益寿延年的目的。

以前的站桩在当时来说,就是独立守神最好的方法,就此观之,站桩对一般健康人来说,可以达到防止衰老、延年益寿的作用。因此它对医疗预防上的价值也是不可估计的。

02
站桩在医疗适应症方面的分析

中医认为很多患者致病主要是由于阴阳失调,清浊相混,气血滞塞,营卫不和,象一般精神衰弱、高血压、消化性溃肠病、关节炎等等病症,都是由于这些原因造成的。通过站桩,这些状况会逐渐得到改变。

(1)   通过站桩,可使心肾相交,阴阳互根。

站桩一定时期后会自然的感到呼吸转向慢、深、细、均匀,这时全身 如醉如痴,极为舒适,《内经·四气调神篇》这样说:“使志若茯,若匿,若有私意,若已有得,”

崔公入药境中也有”先天气,后天气,得之者,常似醉”之句。这就使我们意味到在站桩过程中,所以能有呼吸自然转慢、精神如醉如痴的表现,正 是由于心中之元神在无意之间与肾中之元气汇合。

心感肾,肾也感心,心肾相交以后才会产生欣欣之意,经常这祥练习下去, 使真阳积欠,元气就自然壮旺充实,实为己之有得,永不失散。心肾不断交感,日久,可使督任二脉逐渐通达,元气经常壮旺, 阴阳则得以互根。

某些由于这类原因产生疾病者,经过站桩以后,就会得到根本的改善,以至消失。内经所谓“阴平阳秘,精神乃治”的真正含意,在此也可得到进一步的认识。

(2) 在站桩过程中,可以调整清浊升降,使之走向正常。

一般正常人,在体内经常保持“清邪中上,浊邪中下”的正常状态,而有些人往往是清不升浊不降,清浊升降失其常态, 病也就相应而升。站桩改变这种状况。

在期间可以体会有气体上升,从喉咙中排出,或腹内有腹鸣现象,把一些气体自然舒畅的从肛门排出,这些污浊之气排出后,身体显得格外轻松,从而使疾病得到改善或消失,余嘉言医们法律一书中曾提到:“善养生者俾贲门之气。

传入幽门,幽门之气,传二阴之窍而出,乃不为害。”这不单纯是养生的道理,也是治病的道理。

(3) 在站桩过程中,可以调和营卫,流通气血。

人身得以保持健康,也赖于营卫调和,如果营卫之气不行,日久天长以后,就会形成“气傳难通”或“水浆不入,形体不仁”。更严重时甚至可使“精气弛坏,神去而不可复收”,达到无法救药的地步。

然而,营卫之调和,又需赖以整个人体大气的周转不息。因此,二者又是互为因果的关系。在站桩过程中,会感到有“气贯全身,手脚发热,颤动,全身透出微汗,精神焕发”的感觉。

这种现象,一方面说明了血液循环功能的加强,血本随气行,如果血通则气必先通,因此血液循环功能的加强,就意味着气血的'通畅。

另一方面也说明了营卫的调和,因为营卫和则腠理开,这样全身才会有微汗透出的征象,就此观之,站桩不仅可以改善血液循环功能,也会使营卫调和;在营卫得到调和的过程,又相应的促进气血更进一步的通畅。

《金匮要略》所谓"营卫相得,其气乃行,大气一转,其气乃散”的论点,在此可得到验证。诸如上述的一些现象,可以体会站桩本身不单使神得其养,而且对维系阴阳、调节清浊升降、调和营卫、流通气血也起到了决定性的作用。

有关站桩能治病道理,这里举出的只不过是几个简单的例证,更多的感觉还需要亲身领悟和耐心的深入钻研,才能够真正、全面、透彻的得到认识。

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